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Q：只要一晚睡，隔天起床就會變成大腫眼與臉，該怎麼辦？
A：晚睡造成的身體新陳代謝速度失調，很容易使皮膚滯留水分，造成臉腫眼泡等問題。要預防這問題，睡前別喝太多水當然是「常識」（但如果睡前感覺口渴，還是務必喝水不可硬忍），但如果臉或眼依然浮腫，建議第二天早上不妨以一些具清涼效果的保養品輕輕按摩全臉肌膚，幫助肌膚多餘水分代謝。而當天的飲食更應避免鹽味太重的食物，因為鹽分會使水分更不容易排除，甚至使水腫問題更加明顯。
Q：連續熬夜狂歡，皮膚整個大敏感發作，如何快速換回好皮膚？
A：這是很常見的問題，表示妳的身體機能已經在向妳「抗議」了。這時，建議妳趕快好好睡上一覺，讓肌膚徹底發揮自我修護功能！而日常用的瓶瓶罐罐保養品不妨先暫停一下，選一款無酒精、無香氣、配方單純的 all in one 保養品或保濕乳液，化繁為簡的呵護，就是最好的。
Q：如何避免晚睡後，皮脂恐怖冒油暴走的麻煩呢？
A：基本上晚上睡覺，是肌膚進行自我修護最積極的時刻。所以不常熬夜的人一但「硬熬」了一下，很容易因為生理時鐘突然亂了套，而使肌膚出現油水分泌明顯失調的困擾。所以，如果妳無法避免偶爾得熬夜一下的生活型態，那麼回家沐浴後準備做保養時，不妨使用一些強調「修護」效能的精華液或面霜，均勻塗擦全臉肌膚，而雙頰則稍稍用多一點量，為肌膚補充多些修護能量。此外，讓臥室燈光全暗、空調保持在最舒適狀態，讓自己在最短時間內擁有深度睡眠，也是避免第二天肌膚油水分泌暴走的補救方法。
Q：當睡眠不夠，保養品都吃不進去時，該如何是好？
A：這是夜貓族最常發生的狀況，因為晚睡讓肌膚新陳代謝速度失調，表皮老廢角質不斷累積無法順利代謝掉，皮膚當然會更粗糙黯淡，並將保養品成分「擋」在外頭，導致保養成效不彰，因此建議妳可先使用幫助粗厚角質代謝的產品（磨砂膏、去角質面膜、去角質煥膚霜…），其後再塗抹上夠量的保濕產品，先調整表皮層的含水量，讓新陳代謝速度能恢復順暢，自然能夠提高後續保養品成分的滲透率，不過仍須提醒大家，無論妳選擇成分再怎麼溫和或天然的去角質霜，每週使用一至兩次，還是最理想的頻率。
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