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現代工作者要交出卓越成果，必先學會讓每一秒都成為「黃金時間」。從容工作、悠閒生活不僅是成功哲學，更是贏家的整體生活策略。
我們與成功的距離長短，其實在起床的那一秒就已經決定。仔細想想，一般人對時間的使用，就如同零錢銅板，想用就掏，從不規劃；但成功者使用時間，卻是懂得運用法則，累積能量，讓零散的銅板，創造出昂貴的黃金價值！
黃金法則1：早起，讓你少工作10年
愈是一流的工作者，愈比任何人都早到公司，這些贏家對待時間的正確態度，正是從早起的那一秒開始。
東西方兩大經營之神王永慶與傑克‧威爾許（Jack Welch），每天九點睡覺，凌晨兩點起床，接著運動、讀書、看報、思考，動輒數十億的生意與企業佈局，往往在腦袋最清醒的時刻，拍板定案。星巴克（Starbucks）執行長霍華‧蕭茲（Howard Schultz）、日產汽車（Nissan）執行長卡洛斯‧高恩（Carlos Ghosn）每天五點半起床讀報，南韓總統李明博則是每天清晨四點半起床運動。
旅美鑑識權威李昌鈺博士曾表示，根據調查，普通一個美國人一天睡覺九小時，吃喝三小時，工作及家庭瑣事之外的其他活動5.5小時，如果可以每天少睡兩個小時，吃喝少用一個半小時，不浪費那其他無謂活動的5.5小時，一年就可以比一般人省下3,285小時，這就是他經常提出的「時間3285理論」。
一年多出三千多個小時，如果把這些時間用在工作，一般人工作20年才能達到的成就，則只需不到10年的時間就能達成！
黃金法則2：偷閒，讓時間1＋1＞2
對工作者而言，更重要的訣竅則在於聰明「偷閒」，也就是如何加強「瑣碎時間」的運用技巧。
日本時間管理大師高井伸夫表示，善用瑣碎時間的第一個訣竅，就是加強溝通技巧。他認為，現代工作者常常花很多的時間在描述事情，即使再困難複雜的事，最好也濃縮為三到五分鐘可說完的內容。
高井伸夫另外點出現代上班族最容易浪費的時光，就是用餐時間。上班族與其只是為了填飽肚子，不如拉個同事順便討論事情，一來一往，等於幾個人同時省下開會時用於溝通細節的時間，此外，也可思考把下班後的邀約儘量改成中午或下午時段，因為上班有時間限制，自然能控制聚會時間。
黃金法則3：排序，最重要的事最優先
善用瑣碎時間，在時間管理上屬於基本功，如果是管理階層的工作者，進一步，應該思考如何為忙碌的的工作表單制訂出「黃金矩陣」。
把時間對應在事務的輕重緩急，管理學界通常以事情的「緊急」與「重要」做為時間羅盤上的兩軸指標。弔詭的是，在時間羅盤當中，工作者常誤以為應該特別關注第一象限「緊急且重要」與第三象限「緊急但不重要」的事務，卻往往忽略第二象限（例如人際關係、長期規劃）的重要性。
《與時間有約》（First Things First Time）一書的作者史蒂芬‧柯維（Stephen R. Covey）就特別提到，每個人應更加重視「重要但不緊急」事務的管理。因為對整個人生而言，第二象限所對應的，較屬於長期、根本上的價值與能力的建立（例如健康問題），畢竟，人生的賽局不止在職場上，在整個跑道上，能夠跑到終點的，才是最後的贏家。
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