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老黑（田臨斌）在45歲那年退休。他沒有中樂透，也沒有上億財產，更不曾因投資獲利而一夜致富。相反地，他的投資失敗經驗多到令他痛心不已。他有的只是多年的積蓄，以及從服務二十多年的公司所領取的退休金。如今，退休生活已經邁入第六年的他，將自身的退休理財規劃寫成《45歲退休，你準備好了？》一書，搖身成為作家，並展開一場又一場的講座。
人們帶著好奇心的眼神走進他的演講會場，熱切地想要知道他如何累積足夠退休生活的財富之道。但他在演講中，最常談到的卻是夢想，以及如何趁早實踐自己追求的理想生活。他直言，曾碰過大約有1/3的聽眾，此時會帶著不屑一顧的態度當場離席的窘境。而離席的人，幾乎清一色是外表得體事業有成的中年男子。至於有一些人，則會在私底下找他傾訴，透露他們不敢輕易退休的恐慌因素，是擔心錢不夠用。不過當老黑再深入與他們交談，卻發現，錢不夠用往往都只是表面理由。
真正的問題其實是，有人得不到家人的支持、有人找不到生活的重心、有人不滿足於現狀，還想要擁有更多、有人害怕退休後失去身分和地位，就變得什麼都不是……。最感歎的是，也許年輕時夢想要成為一個搖滾樂手，但轉眼都40歲了，早就來不及圓搖滾夢，所以只好繼續把賺錢當作人生目標。於是，「我沒有其他選擇、沒有其他退路」就成為無法橫跨的心理障礙與焦慮來源。
斑馬不會得胃潰瘍
科學家曾經做過一項實驗，把白老鼠關在籠子裡，每天不定期要給牠打一針，慢慢地，老鼠竟然得了胃潰瘍。而草原上的斑馬，儘管隨時都要保持警覺，以防虎視眈眈的獅子靠近時，迅速拔腿離開的生理應變反應力。但有生存危機的斑馬，卻不會得胃潰瘍。因為不管要死要活，作用在斑馬身上的壓力，會在牠用盡全身力氣逃跑時，得到充分的排解。但白老鼠長期處在壓力的狀態下，必須耗費很多心力在應付焦慮、擔憂、沮喪……，卻無法盡情得到紓解。因此儘管那一針並無害，可是反覆經歷打針的過程，卻已經足以讓老鼠產生各種疾病。
《多少才夠》這本書指出，過去五十年全球財富累積的速度一直是正面成長，但快樂的程度卻沒什麼改變。因為在消費主義盛行下，透過廣告、行銷和新聞媒體日積月累的刺激，人們不只不滿足於所擁有的東西，更重要的是，連對自己也不滿意。導致金錢不斷撩撥著人們對安全感與富足的渴求、集體炫耀的比較心理……以及永無止盡的焦慮感：錢不夠用。
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