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因為肌膚容易敏感乾脆不要使用保養品？敏感肌絕對不能化妝？選擇溫和多泡泡的洗面乳就對了？物理性防曬是鐵則？保養觀念可不能一知半解。
1 洗面乳要減量
清潔是最基礎的保養，我們每天都要洗臉，敏感肌的人往往非常在意洗臉產品是否溫和，卻忽略潔面乳的使用量也會影響皮膚。化妝品配方專家張麗卿指出，洗面乳對皮膚的傷害，主要來自過度去脂，造成角質層縫隙間脂質過度流失，敏感型肌膚的人，要先學會減量（少到幾乎不起泡的程度）使用洗面乳。產品的選擇上，弱酸性（避免洗去皮脂膜）、無香料及防腐劑（避免刺激肌膚）、無皂鹼SLS（避免傷害角質蛋白）是較佳選擇。至於標榜嬰兒用的洗面乳是不是比較溫和、不刺激？重點還是要看其成分是否「安全」，也不宜添加香料。
2 以油溶油卸妝
卸妝時除了注意不要用力搓揉之外，敏感肌的人選用卸妝品，要避免含有乳化劑或界面活性劑的卸妝乳、卸妝油，使用單純的礦物油把彩妝溶出後，再用洗臉產品做清潔會比較安全。至於要怎麼辨別你的卸妝油是不是純油脂？有個簡單的試驗法，只要把卸妝品加水化開，油水分離的代表是純油脂，如果出現乳白色的乳液狀，就表示含有乳化劑與界面活性劑。
3 減少去角質
有些敏感肌的人會感覺皮膚摸起來粗糙，認為是角質堆積的緣故，而進行去角質動作，這樣的行為反而會讓皮膚陷入危險。敏感肌粗糙的原因是因為皮膚含水量不足，應該要做好保濕動作，特別是敏感肌的保護層較薄，去角質更增加皮膚受外界刺激的機會。就算是正常膚質或是油性膚質的人，也要注意避免過度去角質，以免皮膚越來越薄，反而變成敏感肌。
4 選擇易清潔防曬品
紫外線也是容易造成敏感肌刺激的成因，因此敏感肌絕對不能忽略防曬的重要。重點是，敏感肌膚最怕「力道」與「過強清潔力」的摧殘，選擇防曬品，要以容易清潔為第一優先考量，第二則是不會產生新問題。像是防水、防汗的防曬品，清潔上較為困難，對敏感肌來說沒有好處。物理性配方成分雖然較化學性防曬成分安全，也不見得易於清潔或對皮膚沒有負擔，像是高防水配方的物理性防曬，不容易清洗就是大問題；或是配方為物理性防曬成分，卻添加香精、防腐劑與高比例合成酯，也會因為具有刺激性香料、防腐劑的滲入而引起肌膚不良反應。
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