本期文章

何飛鵬/正確揮桿的奧秘在於平衡

撰文/何飛鵬    

最近體會到一個揮桿的奧秘,那就是──平衡 ,當我揮桿時能保持平衡,不但擊球方向穩定,而且球質極佳。

無意中在電視中見到高爾夫的教學節目,主持人談到擊球身體保持平衡的重要性,他並仔細的示範了平衡的動作。

首先是站立的平衡,雙腳垂直站立,與肩同寬,然後雙手握桿,保持平衡向下,做出最舒服的姿勢。

其次身體垂直的旋轉,雙手及球桿也自動的向上,向後曲腕旋轉,旋轉時注意身體保持垂直,上半身不要向後或向右擺動傾斜,一直到球桿上到旋轉的頂點,球桿頭指向擊球的目標線,此時雙手自然向外伸展,身體自動保持旋轉中的平衡。

最後旋轉下桿時,由腰部率先啟動迴轉,帶動手腕向下,再拉動桿頭迴轉。

腰部的保持平衡是下桿時最重要的訣竅,腰部在同一個圓心上旋轉,就可以保持下桿方向的穩定,確保正確的擊球方向。

當我嘗試跟著電視上的教學做時,儘量保持上、下桿時的身體及腰部的平衡,結果出現了令我驚異的結果,經常會左右亂飛的方向不再出現,球固定在同一個方向,球質也變得很好,我體會到身體平衡的好處。


文章投票
今日訂購者 今日訪客:12297
   尚未登入
帳號(email) 密碼
文章總覽 首頁 雜誌清單 訂雜誌免費贈品 商品區
流行時尚雜誌最優惠活動! 大量訂購優惠報價 健康休閒類我最優惠!

■注意事項

方案為本站優惠活動,贈品選項為雜誌社活動; 在本站訂閱雜誌的讀者可同時享有。

品名 方案 原價 特價 起訂日期 贈品選項  
高爾夫一年期6期新訂 自109年7月起改雙月刊,單月20號出刊(此方案06/26止)已收到款項為準 0 1500  

品名 方案 原價 特價 起訂日期 贈品選項  
高爾夫一年期6期續訂(請提供續訂編號) 自109年7月起改雙月刊,單月20號出刊(此方案06/26止)已收到款項為準 0 1500  


雜誌生活網│ 公司簡介system by Twins
新北市汐止區連峰街7號  電話:02-2642-3366  傳真: 02-8646-2240
V