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週期不規則、月經變成「季經」、量大到讓你貧血暈眩，甚至因為嚴重絞痛而搞砸升學考試或重要會議……。小心，當「好朋友」翻臉鬧脾氣，很有可能就是病變的前兆。
月經怎樣才算正常？
理想狀況下，月經平均每28天造訪一次，但其實只有15％女性的週期是這樣。一般來說，如果月經週期穩定，每21～40天來一次都算正常。
月經來潮通常持續3～7天，不過有些人會比較長，有些人比較短。
根據醫學認定，每次週期80cc以內的經血量算是正常，但實際上若要測量卻很麻煩，因此女性可以藉由衛生棉使用量及自己的生理狀況來判斷。
通常在經期的頭兩三天，月經的量會比較多，然後逐漸減少。正常女性量多時平均2～3小時更換一片衛生棉，一天約換6～8片；但如果一天要更換10片以上、經血常弄髒衣褲，而且每次都有貧血頭暈症狀，就是經血過多；相反地，如果一天只需換2片衛生棉，甚至經血只有幾滴，經期1～2天就結束，代表經血過少。
無論月經早來、晚來、不來，經期太長、太短，或者是經血量太多（包括血塊量多且大）、太少，都屬於「月經異常」，應儘速就醫檢查，千萬不要自行吃藥或進補。
為何我的月經不規則？
很多因素都可能會讓月經不規則。疾病、藥物（消炎藥、抗生素）、吸菸、熬夜、壓力、情緒、體重改變、過度運動等，都可能會影響荷爾蒙，進而改變你的生理週期。
「初經來潮頭兩年比較可能會不規律，」前雙和醫院家醫科主治醫師葉姿辰說。少女因為荷爾蒙分泌還不穩定，最常出現月經不規則的情形，有可能久久不來，或是來了卻停不了、經期拖很久；若是經血量太大應儘快就醫，只要用黃體素治療，通常在一兩天內就能止血。
此外，課業壓力、過度減肥、熬夜唸書，也都是少女月經不規則的常見原因，通常只要放鬆心情、體重穩定、作息正常後，週期就會逐漸規律了。
不過，有人在初經來潮一兩年後，月經仍然不規則，就有可能是荷爾蒙或卵巢等出了問題。
馬偕醫院婦產部主治醫師黃閔照說，患者若未曾有過性行為，可透過腹部超音波檢查來排除器質性的病變。
如果器官正常，且在減輕壓力、調節體重、改善作息後仍無法讓月經規則，婦產科醫師可能就會採用荷爾蒙療法，給予患者黃體素或口服避孕藥來調經。
月經週期亂七八糟，有時還變成「季經」、「年經」，有哪些健康風險？
醫師提醒，凡是月經週期紊亂，或是週期超過2個月，都應該儘速就醫檢查。
林口長庚醫院婦癌研究中心主任賴瓊慧說，在沒有懷孕的情況下，只要亂經3個月，子宮內膜就有可能增生，太老太舊的內膜長期留在子宮裡會累積基因突變；如果亂經達6個月，就有可能已產生子宮內膜癌，「久久才來一次、一來就沒完沒了」的人要非常小心。
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