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記得第一次和我老公一起睡覺時，我緊緊地依偎著他，他的一隻手臂都發麻了，那時我像大蟒蛇一樣抱著他，之後他就都會這樣擁抱我。不過結婚六年後，我們受到工作、壓力和生活中其他因素的影響，漸漸不像從前那樣常有身體上的接觸。
專家說，觸摸對方的身體不但在情感上很甜蜜，身體更會釋放出素有「親密荷爾蒙」之稱的「催產素」，那會影響身體和心理的反應，像是心跳率變低、呼吸變慢以及產生高漲的親密感。
根據研究顯示，就算做愛不是最終的目的，經常撫摸對方會讓你們像強力膠一樣黏，還有令人驚訝的是，經常親吻和被撫摸的男性（跟像我一樣喜歡被擁抱的女性相比）會比較滿意他們的愛情。雖然我們在做愛時通常會撫摸對方，不過有太多情侶或夫妻在做愛或出遊時，不懂得如何將撫摸的力量放到最大，其實許多撫摸的技巧，不只是會讓你們在情感上更親密，更會使性生活始終都熱情如火。
做愛時女人的撫摸技巧
放慢速度
即使你們在上班日的午休快速做愛，妳都可以在前戲時花一些時間親吻他的脖子，然後再幫他口交。妳可以用手穿過他的頭髮，然後親吻他的耳垂，同時也要求他按摩妳的背部（如果他一直按揉同樣的部位，也沒有關係），專家說，溫柔的撫觸所帶給你們的期待感，很可能會讓性高潮更亢奮，那也讓你們有時間思考接下來要對彼此做哪些刺激。
三明治式體位
就像人體三明治一樣，你和他都裸體面朝下躺著，其中一個人躺在另一個人身上，然後讓你們的身體交纏在一起並同步呼吸幾分鐘，在上面的人要盡可能抱緊對方，同時感受對方的體溫，在下面的人則要像蓋著溫暖而有重量的毯子般，好好地去體會溫暖平靜的感受，專家說你們裸露著身體如此親密地擁抱彼此，很可能會讓你們想出更多做愛的點子。
刺激重點部位
他的嘴、鼻子（沒錯，我們發誓）和陰部，是男性全身令人亢奮末梢神經分佈最密集的三個部位，一開始妳可以先撫摸這些部位，接下來則直接愛撫，不過不是用妳的手，而是用妳的嘴唇、舌頭和乳頭，像這樣全新的刺激方法，將會讓他很興奮。
脫掉胸罩
有時候妳會覺得做愛時要脫掉衣服很麻煩，因而沒有赤裸全身，30歲的愛莉森說：「當我們不會嫌脫掉衣服麻煩時，就不會讓我們覺得上床很公式化，可以讓做愛的夜晚更激情。」此外，完全裸體會使得皮膚碰觸的地方比較多，這表示神經所受的刺激面更大，因而讓性高潮更興奮。
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