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這一秒，咳嗽連連、清喉嚨，下一秒，鎂光燈前燦爛笑容、性感pose信手拈來，這就是Janet！拍攝的這一天，即使陽光抹去了天空的陰霾，Janet卻帶著重感冒來到了攝影棚；訪談期間，就算喉嚨再嘶啞，她含著喉糖、扯著嗓子，把「對不起」、「謝謝」，及「微笑」掛在嘴邊，就是這樣的誠心實意，讓大夥真心喜歡她。內外兼修的她，不論被問到任何問題，僅管身體再不適，依然帶著笑容提供最完整答案，就是這樣的個性與態度，讓她即使邁向演藝圈的第12個年頭，名聲依舊能持續飛揚。
連自己都不認識自己
「妳的女兒上課時一直在說話，她真是調皮！」這是小學老師經常在電話中向父母親描述我的上課情形！因為對凡事都充滿好奇心，總是抱著科學精神，運用「身體力行」的方式求驗證，我實在是太頑皮了；而且，當遇見喜歡的人，更喜愛捉弄他，回想就曾在他的椅子上黏貼膠帶。小女孩時，只要看見有人暈倒，就會衝過去幫忙，看到有人流血時，不會害怕反而想幫她止血，這樣的我在8歲時，正好撞見了飛機上的announcer廣播，“Isn’t there any doctor on board？”正在尋問飛機上是否有醫生時，眼前真的出現了1位正要走向前支援的醫師，「哇！真酷！」我心想。後來，又遇見了另1位老醫師，每上半年在急診室看診，而下半年就在度假村及滑雪場駐診，邊度假邊看病，這是真令人稱羨的工作。後來陸陸續續接觸了這些事情，高中時就決定「我未來要成為醫生！」
隨後，展開了實現夢想之路，我進入了美國麻省理工學院，竭力朝著夢想前進。偶然機會下，因陪同父母探訪台灣親人，意外成了model，抱著好玩的心態接拍了廣告，開始接觸這個圈子，然後在廣告的拍攝過程中，總會忍不住請導演及工作人員為我解惑，這次經驗激起了興趣及求知慾。回想從前，我最愛在舞台上solo小提琴，國、高中時總是代表畢業生上台致詞，學生時期也經常擔任炒熱氣氛的主持人，更時常被老師推派參加演講比賽。發覺自己從不懼怕舞台，反而是全心沉浸，享受當下，或許這正是自己選擇暫別醫生夢，踏入演藝圈的原因。
那段時期是自我探索期，除了model身分，我也在台北榮總急診室裡擔任First Responder（現場急救員），那是需要在事故發生後，第一時間抵達現場處理傷患的醫療人員，這種能助人又需要反應靈敏的工作，相當令我著迷。我奔走在2個極度衝突的工作環境，鎂光燈和急救現場，持續了好長一段時間，再三考量後，決定給自己3年時間，設立從model轉戰成演員的目標。
於是，我走進入了另一個世界，當時要學習中文、減肥、美白、禁止運動以防長出肌肉……體重上上下下，model生活也不穩定，心情開始失衡，所以又同時做義工、拉小提琴、教英文，努力在生活及心靈間取得平衡點。1年半後，由於自我要求嚴苛，凡事都想盡善盡美，減肥變得很極端，因為渴望得到讚美；可是，身體會說話，開始對這些不正常的飲食習慣產生反應。有一回，剛結束完雜誌拍攝，和工作夥伴開心聚餐，返家後坐在椅子上的我，明明是吃飽狀態，卻興起了想吃東西的念頭，左右肩膀上的善天使與惡魔開始交戰，我告訴自己：「不能再吃了！不能再吃了！……」最後還是向惡魔屈服了，就是無法控制自己，到便利商店買了1000元的零食，不到1小時就全吃光了。
我是學醫的，太清楚自己的狀態是厭食、暴食加上憂鬱症。塞滿肚子後，肚子開始不適，心也痛起來了，接著頭痛欲裂，衝到廁所抱著馬桶催吐，眼淚也跟著止不住，「What happened to me？」 自己從所謂的聰明醫學院學生，變成無法控制飲食的model，連自己都不認識自己了，然後愈責怪愈無法控制自己，心情愈是鬱悶，竟然把食物當作敵人，即使尋求醫生協助，他們也不懂我的狀況。心情變得非常矛盾，一度想放棄卻又不甘心，因為還沒做到自己的期望值，那真是人生的黑暗期。
探索遊樂園後的重生
一開始錄取《瘋台灣》外景主持人，被告知只需主持3個月，當時還心想「剛好，結束後就可以回家了！」記得那時，我只向製作人提問2個問題「要減肥幾公斤？」、「需要美白嗎？」當他回應：「不用減肥跟美白，健康就好！」瞬間，心情的撥雲見日，壓力拋開了一半，而後發現即使因出外景而發胖，也沒有人在意，因此，我漸漸回歸正常飲食，不餓也不會再翻冰箱，因為能開心運動，也健康地瘦下來，終於回復正常生活。主持半年後，才驚覺早已揮別暴食、厭食與憂鬱症，Oh My Gosh！原來，工作環境裡帶來的正面能量，已填滿了先前的內心空虛了。
每次投入主持工作，都感覺自己像個小孩子，在探索遊樂園，因為台灣就像自己的家，既熟悉又陌生；在螢幕上的我，總是看起來很興奮，那是自然流露的真實情感。時間過得飛快，主持棒一接就是8年，2年前因為《瘋台灣》拿到了電視金鐘獎行腳節目主持人，這樣的殊榮真是極大的肯定。後來，很幸運地，能和主持界資深前輩瓜哥，一起在棚內主持益智節目《金頭腦》，不僅訓練反應，更讓自己快速習得許多知識與常識，真是受益良多。
說到主持工作，每當被告知要主持大型晚會前，都會緊張不已，因為深知要在台上表現流暢，必須先處於自在狀態，而要達到這個境界，需要紮紮實實做足功課。有人告訴我：「事先準備萬全，上台後什麼都別想，只管放慢步調，享受當下！」這句話一直謹記在心，在辛勤付出後，就去全心感受豐收果實的甜美。然後有人問我：妳擅長跆拳道、功夫訓練、電子與古典小提琴、夏威夷舞、騷莎（salsa）、壽司料理、認證急救醫療員、西班牙語、法語……一直覺得學習不能停止，清單上還有許多事情等著我去完成。人生沒有很大的夢想，對我來說實現每個小目標，才能擁有豐富經歷，堆積成豐滿人生，聚沙才能成塔，成就我的夢想！
謝怡芬的生活小秘密……
1.目前最令引以為傲的是主持《瘋台灣》，不僅推廣台灣，同時也成為健康女人的代表，真開心自己做到了！
2.愛情裡最難忘的勇敢是，曾為了1個男人在法國待了半年，為他放棄了一切，是這輩子唯一做過的後悔事，也記取了教訓。
3.愛情長久的祕訣就是，先徹底了解自己、愛自己、填滿自己，才有能力真正去愛人。倘若心中有缺口，那麼你們的愛情起始點不同，即會產生有落差的感情，所以先徹底愛上妳自己吧！
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