本期文章

停止說好!(當妳想要說不的時候)

Photo/Charlie Hoffer, Lacey Terrell/HBO, Danny Feld/ABC;文字/Mika Brzezinski;編譯/李淑芳    

我生完第2個小孩之後,就立刻想向公司證明我已經可以處理任何事,不過,由於我太早回到工作崗位上,而且立刻就開始輪夜班,結果因為太累,竟抱著小孩時在樓梯跌倒,後來治療了8週,小孩才恢復健康,而這就是因為我沒有說不,所付出的代價。

從那次之後,我就開始給自己信心,相信自己夠優秀,不會因為說不就失去寶貴的機會,過了一陣子之後,我發現其實直接說出妳想要什麼(連考慮一下或修飾言詞都省略),這樣反而能夠展現妳的價值,而且會帶給妳力量,讓妳更加無所畏懼,使妳因而真的得到妳想要的。

向店員說不

妳已經找到要參加同事婚禮時的禮服,但店員卻不斷推薦妳搭配的腰帶或耳環。

這時妳可以說:

「我很喜歡,不過我今天沒有準備要買。」其實,店員向妳推銷其他商品是她的職責,妳對她說不,她不會放在心上的,而且她也知道妳不是針對她。假如妳假裝很有興趣,把商品都拿起來配戴看看,這樣反而是在浪費她的時間,這時妳只要很親切地說不,然後面帶笑容離開就可以了。

向父母親說不

父母親邀請妳連續假期一起出遊,不過妳有其他的計畫,無法和他們同行。

這時妳可以說:

「我愛你們,更謝謝你們的邀請,不過我不能去,可以改安排在下個週末嗎?」他們其實也只是想看看妳而已,不會強迫妳非得在連續假期跟他們出去玩,所以妳一定要很溫柔地跟他們說清楚,記得不要說謊,因為他們是最了解妳的人,妳一旦說謊,他們立刻就會知道,還有,妳不必有罪惡感,因為妳是個成年人。

向男人說不

某個妳心儀的男人和妳約好週末要見面,結果在週六凌晨1點,傳簡訊來說要碰面。

這時妳可以說:

試著回傳這樣的簡訊給他:「不,謝謝!」然後過一會繼續傳簡訊問他:「不過,要不要星期三共進晚餐?」倘若妳只想跟他共進晚餐就直說,千萬不要擔心他會不跟妳聯絡,就不願意表達內心的想法。其實,如果他因而消失不見,反而是好事,因為妳及早發現了他是什麼樣的人。

向同事說不

妳的同事請妳協助她的案子,使得妳週末要加班,不過妳必須參加姪子婚禮,無法幫助她。


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