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親子出國旅遊去 醬玩so happy

採訪撰文/陳萱蘋;諮詢/亞東紀念醫院小兒部主治醫師 梁昭鉉主任;經驗分享/Alice媽咪、Roya媽咪、小紅寶媽咪、伊萊媽、阿莎媽咪、泡泡媽、彙雅媽咪、Catherine媽咪、盧小蜜媽咪 ;攝影/2026兒童拍拍;梳化/羊羊;演出/mommy:晴玉、daddy:宏偉、baby:米霏、米霓    

第一次出國的安排

第一次帶孩子出國的經驗悠關將來第二、第三次…能否成行的關鍵。全家大小初次一同搭飛機出國度假,應該選擇哪個國家或是城市做為首發?考慮要點有哪些?決定了國家之後,再來就得在跟團出遊與自助旅行之間作抉擇,還有旅行天數要斟酌。以及若是可以選擇飯店應該怎麼選呢?關於這些出國旅行的安排,讓我們一起來聽聽媽咪們的經驗分享吧!

旅行國家如何選?

想要有愉快的出國經驗,選擇合適的旅行國家是第一步!無論是衛生條件、飛航時間、無障礙設計、哺乳空間或是採購方便性,對於帶著孩子出國的新手爸媽來說,都是必要的考慮要點。

point1、衛生條件優

Roya媽咪認為初次旅遊先以衛生環境較佳國家為優先,就可以在旅遊過程中省去許多擔憂。Alice媽咪也覺得寶寶的抵抗力較差,若是到了衛生條件較差的國家,容易生病;並提醒新手爸媽第一次帶寶寶出國,儘量不要選擇氣候過度寒冷或炎熱的地方,與臺灣氣候相近,寶寶才較容易適應。

point2、飛行時間短

Catherine媽咪會建議以鄰近台灣的亞太區為主,日本是首選、香港也不錯。搭乘飛機單趟不要超過4小時;如果寶寶未滿2歲,又是第一次搭乘飛機,飛行時間不超過2小時比較好。彙雅媽咪也覺得日本很適合親子旅行,飛航時間約2、3小時,對於寶寶來說可以利用飛行時間補眠,醒來也就抵達當地。

point3、無障礙完善

許多爸媽帶寶寶出國時常會攜帶手推車,這時候無障礙設計就很重要了!Catherine媽咪說,像是日本對於無障礙空間的設計較為周全,推著娃娃車也可以到處趴趴走,不需要時常搬上搬下,極為方便。今年4月份才從日本回來的Alice媽咪也說,日本有很多觀光景點的無障礙空間規劃得十分完善,像是本來一家人到了大阪的天守閣,只見眼前一層又一層的樓梯,頭都要暈了,還好工作人員發現她們推著手推車,立刻安排搭乘電梯,讓她覺得帶寶寶來旅行,擁有旁人沒有的福利。

point4、哺乳空間多

人以食為天,尤其對於年幼寶寶來說,更是餓不得,因此彙雅媽咪覺得哺乳室對於帶孩子出國的爸媽來說也很重要!哺乳室除了方便親餵寶寶喝奶或泡奶之外,即便是寶寶已離乳,也可以利用哺乳室處理副食品。Catherine媽咪也認為日本對於還在哺乳的媽咪也很親切,大型的公共區域都會有哺乳室,方便哺餵母乳。

point5、臨時採購方便

即便爸比媽咪在出國前細心做了許多功課,但千算萬算難免有些漏掉,尤其是寶寶總會有突發狀況,當計畫趕不上變化之際,這時候可能需要在當地臨時採購了。Alice媽咪說,在購物方便的國家,隨時可以補充未帶物品。像是今年3月拜訪日本的彙雅媽咪並無特地攜帶寶寶的尿布,到了當地商店才採買,省去行李箱的空間與重量。


攝影/2026兒童拍拍
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出發囉!搭飛機是第一道關卡!

終於到了出發日!護照與行李都準備好了嗎?搭乘飛機是帶孩子出國面臨的第一道關卡!隨著飛機的起飛與降落,大人都可以感受到因氣壓變化而產生的不適感,更何況是孩子的耳咽管較細又短、鼻腔黏液分泌量也較多,當中耳腔內的空氣隨著壓力增減時,更容易感覺耳鳴、耳痛。因此,梁昭鉉醫師建議,在起飛或降落時,讓孩子保持清醒,並提供奶嘴來吸吮或是喝水、吃東西…等進行吞嚥與咀嚼的動作,藉以改變耳道壓力,使耳壓平衡。

一開始也擔心寶寶會因耳鳴不適的阿莎媽咪,事先泡了ㄋㄟㄋㄟ想讓寶寶在飛機上喝,不料還處於準備起飛的過程之中,寶寶就喝完奶了,幸好阿莎媽咪另有準備,趕緊拿出嬰兒餅乾伺候,寶寶也吃得很開心,並無哭鬧不安。

飛機上‧玩具、點心轉移注意力

過了飛機起飛這一關卡,緊接著就是要在密閉機艙內度過飛航時間,想要寶寶乖乖地坐在座位上至少1~2小時,實在是有些難度,彙雅媽咪會準備玩具與貼紙,並在上飛機前買些麵包,以便打發寶寶的時間,讓他不至於感到無聊。倘若寶寶哭鬧時,除了適時安慰之外,Alice媽咪會拿出寶寶喜歡的玩偶,吸引寶寶注意力。

泡泡媽則會事先依照飛機時間調整寶寶的作息,讓寶寶在起飛時,能剛好落在喝奶時間上,這樣就較不會出現耳鳴不適應的問題了,而且喝完奶後,寶寶就剛好安然入睡。Catherine媽咪則建議,到了機上用餐時,就讓孩子先食用餐點,以轉移注意力。另外,Catherine媽咪說,針對2~3歲以上的孩子,挑選親子友善的航空公司也是不錯的選擇,像是附有兒童節目頻道;或是有卡通塗彩的飛機,以吸引孩子的目光。

行程途中‧景點安排有彈性

與寶寶出國旅行途中最重要的就是行程避免過於緊湊,Alice媽咪認為一天安排2個景點、最多3個就好;小紅寶媽咪也贊同一天的景點不要太多,但應該要有備案;Catherine媽咪補充說明,規劃行程時,應事先預想若在此時孩子狀況不好的話該如何調整,爸媽又能夠怎樣配合。切莫等到有狀況時,手忙腳亂,孩子鬧脾氣,大人只好為了哄孩子回飯店,又走不遠,到時覺得都出國了,這沒玩到、那沒去到,就掃興了。

Catherine媽咪也建議最好路途上都要有可以幫寶寶換尿布或餵奶的場所;或不要離飯店太遠,一有狀況就能夠回到飯店。而景點的安排,小紅寶媽咪建議儘量以大人與小孩都能開心為主;如果沒辦法,就穿插安排,因為孩子如果不愉快,大人也很難盡興!

Roya媽咪則提及,行程規劃時,也要將交通時間及狀況列入考慮,避免在同一天拉車過遠。Alice媽咪說,現在網路非常發達,可以直接查詢國外地鐵發車地點與時間,只要確認時間,就可避免太長的等車時間。

Roya媽咪認為,只要在安全的前提之下,就讓孩子多方嘗試或探索,正面認同孩子的好奇心,像是品嚐異國料理、和當地的孩童與動物(但應首重安全)一起玩樂…等。Catherine媽咪還說,如果家中的長輩願意一同旅行,那就更棒了,彼此互相幫忙、一起陪伴孩子玩耍,又能三代同樂,何樂而不為。

梁昭鉉
現職:亞東醫院小兒部主任、兒童發展中心主任
學歷:中山醫學大學醫學系、日本東京女子醫科大學國際統合醫科學中心研究員
經歷:臺大醫院小兒部主治醫師、總醫師、臺大醫院小兒部神經科研究員


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