本期文章

美麗「輕」時尚

撰文/林說俐    

向前跑 林又立

有多少女孩可以像又立一樣,像個愛提當年勇的好漢,訴說自己從5公里到250公里,從昏倒到征服極地的汗水與淚水交織的跑步人生?有充分的準備才能完成艱困環境下的長途跑步。相信自己,才能跑出舒適圈,活出熱情與感動。



白騎士 王心恬

跟又立一樣,心恬也參加過去年LAVA鐵人三項賽,她負責騎自行車40公里。途中她曾雙腳抽筋,只好邊騎車邊吃香蕉、拉筋,忍痛騎完全程。今年她去台東看了國際級的鐵人三項比賽。本來想過報名接力90公里騎單車的部分,但是因隊友受傷加上沒時間練所以沒組成參賽隊伍。她自己說:「台東風景好美,90公里一定咻一下就過去了!有人問我怎麼不報個人的咧!?答案是……游泳、自行車、跑步我都會,但放在一起進行,我會送醫院吧我想!凡事就量力而為吧!」

正念瑜珈 Janet Lau



第一次上Janet老師的課是當她來台北客座的時候,她的聲音好輕柔,讓我第一次在瑜珈課上睡著。這次趁著她來華山上課,逮住機會訪問她談正念瑜珈。Janet結合瑜珈與禪修,教人透過自省而得到內在平靜。九月底她在峇里島帶領一個瑜珈與冥想靜修營。

空中瑜珈 Jun Lee

至今仍難忘當我第一次像蛹一樣包裹在空中瑜珈的掛布裡,耳邊傳來Jun老師的歌聲,她唱著綠度母心咒,撫慰剛剛經歷倒掛挑戰的每一位學生的心。Jun廚藝一流,積極開發蔬食與甜點,她做的提拉米蘇非常好吃,可以去隱身忠孝敦化路口的Herban Kitchen & Bar 二本餐廳試試。



鋼管女郎 瑪格麗特

Margaryta來自白俄羅斯,七歲開始練水上芭蕾,是一位國家級的職業運動員,當她就讀大一時,在一個偶然的機緣下來到台灣表演,就此進入了台灣的演藝圈,成為家喻戶曉的瑪格莉特,改變了她的人生。她在台灣長住發展,五年前開始接觸瑜珈,起源竟是廠商找她拍瑜珈服的廣告,她怕動作不精準,於是跑去上課,一上課反而有種久別重逢的感覺,好像自己前世就是瑜珈人。



格鬥少女 徐尹

自由搏擊於1960年代源自歐美,也有人稱之為綜合格鬥(Mixed Martial Arts,MMA),是一種允許運用多種不同格鬥術的搏擊運動。在訪問徐尹之前,提到自由搏擊,就聯想到港星張家輝主演的電影《激戰》,不管是訓練還是比賽,真的不是一個「激」字可以形容。問徐尹真的不怕被打得頭破血流?她說她才接觸一年,也不是要往職業拳手的方向發展,所以還沒有這種顧慮。



有氧老師 李湘怡

李湘怡從大一開始受訓成為有氧老師,她不是為了健康也不是為了健美,而是因為父親病倒了,她必須自己賺錢。

有氧運動(Aerobic exercise)是一種以提高人體耐力素質,增強心肺功能為目的運動,很多時候也被人用來減輕體重。小時候看過電視上老外在跳〝one more, two more〞,現在比較為人熟知的應該是韓國美魔女鄭多燕的Figure Robics健身運動。湘怡老師針對鄭多燕的健身熱潮提醒大家,在家裡跟著鄭多燕的影片健身,固然方便,但是鄭多燕並不會針對你個人的動作錯誤,從螢幕裡跳出來告訴你做錯了或是哪裡要小心。


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