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危害員工心理健康的兩大殺手

文字/廣梅芳;攝影/李昌元    

對大陸員工來說,職場絕對是一個硝煙瀰漫的地方。在有著全球近1/5人口比重,講究各種人情、面子的大陸,員工的職場競爭壓力、人際關係壓力更是不言而喻,於是也就催生出危害員工心理健康的兩大殺手。
1.職場憂鬱

據相關數據統計,國內職場員工心理健康最常出現的問題中,高居第一位就是憂鬱傾向,這也是職場中十分常見也最為嚴重的心理健康問題。有憂鬱傾向的職場人,其身體、情感、思維和行為都會受到影響。同正常人相比,有憂鬱傾向的人明顯有記憶、注意力障礙,工作興趣嚴重喪失等情況。如果這種憂鬱傾向長時間內得不到調節和干預,極有可能發展為嚴重影響員工心理健康的心理疾病:憂鬱症了。而一旦罹患憂鬱症,往往只有專業治療才能夠控制病情。

導致憂鬱傾向的原因十分複雜,包括遺傳因素、生物化學因素、社會文化環境因素、性格因素等,比如完美型性格的人比較容易出現憂鬱傾向和壓力等等。除此以外,生活或工作中發生較大變故,比如被解聘、親人亡故、事情長時間得不到解決等,也可能造成憂鬱傾向。

2.職業倦怠

當最初的新鮮感和挑戰刺激過去後,工作漸漸進入常態,每一個職場人或多或少會出現一些職場倦怠心理,這是影響員工心理健康的另一個重要因素。

職業倦怠心理的成因很多,包括:員工對自我價值的評價與現實中的工作成就不相符時,就會產生心理上較大的落差;同時,由於缺乏理性的個人職涯發展規劃,現屬職位沒有發揮出個人的專長與熱情,也可能導致職業倦怠;再者,一些員工為了獲得金錢與名利,或者為了取得成就而透支身體健康等,都會引發不同程度的職業倦怠心理。另外,工作、生活、社會角色的混雜,工作中與高層領導的衝突,以及企業文化因素、工作辦公環境等,也都會影響員工的心理健康。


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