本期文章

破解辦公室效率3迷思 贏得專注力

整理/謝明彧    

《怪喀生活實驗室》作者嘉斯‧桑頓(Garth Sundem),邀集了93位心理學、經濟學等各領域頂尖學者,說明各種生活中的錯誤認知或日常智慧,其中「職場篇」就針對3個常見的迷思,提出破解:

迷思1.能夠同時做好幾件事,才是高效率?

很多人都認為,同時進行好幾件工作,才能充分利用時間,達到最高效率,但美國猶他大學(University of Utah)心理學教授大衛‧史特雷耶(David Strayer)表示,研究發現,「多工」(multitasking)其實是一種不切實際的幻想,「98%的人無法同時做多件事,他們無法同時做好每一件事。」

或許你會問,「明明就有人可以做到啊?」史特雷耶找來這些超級多工者進行測驗,透過神經照相與遺傳評估,發現這些人的大腦結構與一般人不同,所以這是先天的能力,無法靠後天的學習完成。

迷思2.一次學習一件事情,才能達成最高效果?

學習一門科目時,多數人都傾向先鑽研某一樣,再學下一樣,採用「區塊式學習法」,但,「其實東學一點、西學一點,反而能讓人進步幅度更大」美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)心理學名譽教授羅伯特‧畢約克(Robert Bjork)指出。

「交錯式學習法」能夠讓學習者將目前研讀的資訊,用記憶中的其他資訊加以解讀,大幅增強學習效果。交錯式學習雖然不能馬上看見明顯成果,但一段時間下來,那些小進步的總和,會遠高於花同樣時間,在一個時間只精通一種技巧的進步總和。 不過畢約克強調,交錯學習的科目,一定要彼此有關聯,例如學英語,可以交錯學習商業英文寫作、觀光英語會話、閱覽英文文學小說,並聽英文歌,而不是交錯學習網球、英文、游泳與Java程式。

迷思3.成就感是激勵員工最好的方法?

有些員工天生就充滿工作動機,有些人則是懶懶散散,主管面對後者,往往要他們向前者看齊,想用「成就感」讓懶散者奮發向上。但美國伊利諾大學香檳分校(University of Illinois at Urbana Champaign)心理學教授多蘿絲‧阿爾伯蕾欽(Dolores Albarracin)指出,想讓工作動機不夠強的人開始認真工作,關鍵在於「樂趣」,如果一味強調成就,反而會讓他們把工作做得比原本更糟! 因此激勵時,不妨把工作包裝成「好好玩」的樣子,而不用「輸贏」「努力」等字眼;如果該工作真的怎麼做也好玩不起來,那就改用「做完就可以出去玩了!」的方式,讓樂趣仍然是動力與目標。(本文取材自《怪喀生活實驗室》,天下雜誌出版。整理 / 謝明彧)


文章投票
今日訂購者 今日訪客:1395
   尚未登入
帳號(email) 密碼
文章總覽 首頁 雜誌清單 訂雜誌免費贈品 商品區
天下雜誌+任選一刊只要2980元 健康休閒類我最優惠! 流行時尚雜誌最優惠活動!

■注意事項

方案為本站優惠活動,贈品選項為雜誌社活動; 在本站訂閱雜誌的讀者可同時享有。

品名 方案 原價 特價 起訂日期 贈品選項  
經理人一年掛號郵資 240 240  
經理人一年12期新訂 (此方案07/26止)以收到款項為準 2400 2000
經理人訂一年無贈 本月特價 2000 1600  
經理人一年12期續訂(請提供續訂編號) (此方案07/26)以收到款項為準 2400 2000
經理人二年掛號郵資 480 480  


雜誌生活網│ 公司簡介system by Twins
新北市汐止區連峰街7號  電話:02-2642-3366  傳真: 02-8646-2240
V