本期文章

媽咪胎教面面觀(上)

採訪撰文/許家寧;諮詢/彰化基督教醫院婦產科暨生殖不孕科主治醫師林孝祖、胎教專家郭廷瑞;模特兒/漂亮媽咪彭薇;攝影/米果攝影    

認識胎教

關於胎教的施行方式眾說紛紜,胎教的意義究竟為何?彰化基督教醫院婦產科醫師林孝祖認為:「雖然從科學的角度來看,不見得有足夠的證據支持胎教的成果,但人們普遍認同胎教,根據中國古書記載、傳承至今,胎教可以說是一種包括文化、宗教禁忌、經驗的累積。」

胎教的目的

以醫學的方面來看,胎教主要目的為教導孕媽咪們避免在懷孕過程中,接觸會對寶寶造成不良影響的事物,盡量在懷孕期間保持舒適、平靜、詳和,身心放鬆,就會對寶寶帶來幫助。

定義受教育的對象

在孕期過程中所做的「教育」,不同於幼兒園及學校所施行的教育模式,孕期的教育主要是調整、避免對寶寶的不良影響,而非專注於提升孩子的智商、未來的學業成績。林孝祖醫師認為:「胎教的教育對象是針對父母,藉由調整父母的身心狀況,讓寶寶受益。」郭廷瑞老師也表示:「媽媽是胎兒最主要的學習和模仿對象,孕期母體的作息模式、飲食習慣、情緒規律與思考邏輯,都會很自然地被寶寶接受,成為自己運作的基礎準則。」

胎教對胎兒的影響

除了在孕期間調整孕媽咪的身心狀況外,許多孕媽咪也很好奇,胎教對胎兒的影響力是否真如傳說中的神奇,在許多科學研究當中,已經證實胎教的確會對胎兒帶來些微的改變。

胎教的教育對象是針對父母

生活中處處是胎教

不少研究證實,寶寶在媽咪肚子裡時,就已經能感受到外界的刺激,漫長的孕期中,媽咪的所作所為都牽動著胎兒,林孝祖醫師表示,雖然母體對胎兒的影響多是間接傳達,但生活中處處是胎教,孕媽咪若未從生活小事上細心呵護,如體質的改變、飲食習慣、情緒放鬆等,還是有可能對胎兒造成不良的影響。

了解寶貝的發展

五感即為視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,這些感覺的作用是讓我們感知外界以便對應。國外研究胎教的學者曾說:「寶寶出生後,已不再是一張白紙。」指的就是胎兒在孕期就已能接收到外界的訊息,並具有記憶。

囊括食衣住行以及育樂

在寶寶出生前,與孕媽咪可說是生命共同體,即使媽咪認為自己沒有在進行胎教,對寶寶而言,媽咪的一舉一動都是胎教的一部份。從生活中的食、衣、住、行、育、樂剖析,胎教得從小地方做起。

飲食

多吃和母體屬性相輔相助的食物,將體質調養至最佳狀態,穩定母體吸氧、消化、吸收和傳導力,才能在孕期順利將發育最需要的氣、血、氧順利輸送給胎兒。

孕期是媽媽與胎兒一生中最緊密的時刻

衣著

花些心思在孕期打扮自己,會使心情愉悅起來,根據日本的報導,準媽媽化妝、打扮,能使孕期的心情改善,進而將良好的情緒傳遞給胎兒。

居住

小寶寶的到來,是件令人緊張又期盼的人生大事,不妨嘗試將注意力稍做轉移,若想為居家做些改變,可以從布置嬰兒房著手,沉浸在妝點房間的喜悅當中,能舒緩一些情緒上的焦慮。

行動

除了在家充分休息,孕媽咪也能把握時間外出走走、放慢生活步調,散步不僅能放鬆心情,增加活動量還能減少生產時的困難,但對外界的環境要多加留心,例如注意交通安全、避免吸入過多排放廢氣,別讓寶寶身處危險之中。

教育

「教育」常是孕媽咪最關注的胎教層面,其實不須給自己過多的壓力,郭廷瑞老師提醒,胎教是親子間的互動性學習,父母應透過胎動的引發與回應,和寶寶互動溝通,胎教的真正目的並非培養寶寶變成天才兒童。孕媽咪可透過閱讀有關妊娠的書籍,做好心理上的準備,在面對妊娠帶來的挑戰時,更有辦法應對。

娛樂

除了涉獵孕產方面的知識之外,媽咪也可以閱讀繪本故事或其他幽默、有趣的書籍,有些媽咪會對著肚子裡的寶寶念故事,故事的內容沒有限制、朗誦時的咬字也不須過度執著,重點是親子互動時,媽咪的愉悅心情,肚子裡的寶寶也能接收到囉!

林孝祖
學歷:中國醫藥大學中醫系畢業
經歷:彰化基督教醫院婦產科住院醫師、彰化基督教醫院生殖內分泌暨不孕科臨床研究醫師
現職:彰化基督教醫院婦產科暨生殖不孕科主治醫師、鹿港基督教醫院婦產科主治醫師

郭廷瑞
學歷:美國加州大學行為學碩士、美國NGH國家導引催眠師
經歷:高雄柏仁婦產醫院胎教講師、高雄健身工廠孕前健身教練、臺北李木生婦產科胎教諮詢師、北京中國成人教育協會胎教訓練師
著作:這樣做胎教,百分百有效


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第 期
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