本期文章

養成漂亮節奏

Text by 本刊五十大名師高育薇 with 莊民峯    

這就是在講你,如果你是…

1. 擊球穩定性不夠好;

2. 希望揮桿看起來漂亮。


良好的節奏能使觸球穩定,並創造漂亮的揮桿。 By Andrew Chuang
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狀況分析

每個人的揮桿動作都會因為身體條件的差異,而有不同的差異。但是有一個所有漂亮揮桿中不可或缺的要素,那就是良好的節奏。掌握好的揮桿節奏不僅能讓動作更流暢,同時也能使揮桿圓弧更穩定,並提升擊球的成功率。

關鍵想法

首先,要更正許多球友常見的迷思。節奏並非由手揮動的快慢來決定,而是透過身體轉動所產生的節奏。因此,不管是練習或建立節奏,都不可用手去調節,而是應該以身體核心的轉動來決定。在練習前,試著先找出適合自己的節奏。節拍器是很好的輔助工具,由慢而快,依序測試自己比較滿意的節奏。如果找不到實際的節拍器,許多智慧型手機也提供此一功能。


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