本期文章

提升抓球競爭力

Text by 林禮陽;Edit & Photos by 莊民峯    

新的一年,球技進步是許多人的心願。但是,怎麼樣才能算是有進步呢?職業球員比較容易評估,他們追求打出好成績,獲得冠軍榮耀與高額獎金。但是,熱中打球的業餘球友,不只是要追求桿數進步,更要能夠在賭局中贏過對手,才算真正的進步。今年想要在球場上更有競爭力,不能只是多練球,只是多下場,那無法讓你的球技產生任何改變,你需要的是理解正確的擊球方法,同時學會如何在賭局中應用出來。

在我的教學經驗中,理解是真正能帶來進步,並讓你在球場上更具競爭力的關鍵。接下來我會讓你理解甚麼是正確觸球,甚麼是正確用右手打球的方式,在球場上該怎麼掌握攻守,以及理解場上擊球時的內心想法。

不論年齡或體能,不論原本的揮桿方式,能夠理解球桿的運作方式,以及在球場上的目標,今年就能開始掌握真正的贏球關鍵。


提升競爭力四大關鍵:掌握正確入射角、正確使用右手、攻守有序不亂打、關鍵時刻不手軟。 By Andrew Chuang
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贏球關鍵一

掌握正確的擊球入射角

高爾夫是講究成功率的遊戲,想要贏球,就必須提升你的擊球成功率。每個人的揮桿動作與身體姿勢都會有些不同,但是有一點絕對不會改變,那就是球一定是被球桿打出去。無論動作做得好不好,決定擊球結果的一定是通過觸球。理解球桿正確把球打出去的方式,就能開始掌握打球的方法。


從上桿頂點下來時,先讓往下「掉」,來進入擊球準備位置,在到達這個位置之前,你的雙手與還維持在與上桿頂點相同的曲腕狀態。 By Andrew Chuang
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甚麼是正確入射角

許多球友對於球如何被擊出,並沒有正確的認知,於是在揮桿時,腦袋中沒有任何想法,只能看到球打出去之後,才會知道這球有沒有打好。這種依賴結果論的缺點,是如果你的從未想過這個問題,只是努力練球,試圖去掌握身體動作,卻沒注意球桿把球打出去的方式,那麼即使再怎麼努力練習,也很難穩定地累積進步。如果想提升在球場上贏錢的競爭力,就不能只依賴結果論。

所謂正確入射角,就是桿面擊中球的位置。揮桿進入觸球時,由於身體是轉動的軸心,因此桿頭一定是由目標線的內側來接近球,才是合理的使用方式。因此,讓球桿以正確的角度,擊中球內側四分之一的位置,就是正確的入射角,也是以身體為軸心旋轉時,桿面擊中球的正確方式。而在觸球時,桿面也會正對著球內側四分之一位置。這就是球桿正確的入射角,也是揮桿時通過觸球的方式。這是高爾夫球桿的設計原理,也是以身體軸心轉動揮桿時,最合理的正確觸球方式。如果桿面擊中的是球的正後方,桿面也正對著球後方。由於揮桿的軌跡一定是弧形,因此擊球結果一定是往左蓋。形成切過目標線的通過觸球方式。


到達這個位置後,接下來轉動身體揮桿進入觸球,桿頭才會自然地由內側角度進入觸球,這就是正確入射角。 By Andrew Chuang
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贏球關鍵一:做到正確入射角擊球

理解入射角之後,想要做到正確入射角,關鍵在於從上桿頂點下來時,必須先讓球桿到達目標線內側,可以繼續轉動以形成內側接近球的位置。往下來到正確位置,然後再轉動擊球。如果球桿還未到達這個位置之前,你已經開始在揮桿。不論是手用力或肩膀用力,就無法以正確入射角擊球,無論球桿是已經釋放或位於外側,都等於在失控狀態下要進入觸球,無論怎麼練習都無法做到正確觸球。從上桿頂點下來時,要先讓球桿往下掉,並來到與目標線平行,可以以正確入射角進入觸球的位置。不論原本的揮桿方式或身體動作如何,要做到正確入射角擊球,就要讓球桿往下來到正確位置,才能開始轉動擊球。能理解為什麼要這樣做,你對揮桿才有正確認識。


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