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影像分析教學的秘密

撰文/莊民峯    

位於台北新店的景新練習場一樓,是由張奇駿教練團隊所開設的揮桿教學中心。教室中間有一組室內的揮桿練習設施,三座攝影機分別架設在擊球者的上方、前方與後側,一部電腦架設在練習區旁邊,並有一個大面積的液晶電視,讓擊球者可以看到自己的揮桿動作。

這就是揮桿影像教學,同時教練們在說明時,通常也會加上分析兩字。原理很簡單,透過連續播放的影片,學員可以用自己的雙眼,看看自己的揮桿究竟是什麼模樣。「很多第一次來做影像分析的學生,看到自己揮桿的影片後,都會嚇一跳。」建構這座教學中心的教練張奇駿表示。為什麼會嚇一跳?因為跟自己所想像的模樣相差很多,於是很多人在心中浮現的問題是:「我的揮桿動作有這麼糟?」有經驗的專業高爾夫教練,往往可以看幾次球友的揮桿,就大致掌握到問題所在。問題在於要怎麼告訴學生,找出問題,並引導學生去改善。於是,影像分析就成為一種實實在在的證據。擊球者在揮桿過程中,無法看到自己揮桿的模樣,因此影片就是最好的提示,同時也是讓學生清楚了解自己問題的工具。

「學習高爾夫的兩大重點在於,」教學資歷非常豐富,本身也在職業長春組賽事中相當活躍的台北球場總教練沈忠賢表示,「一是要知道不對在哪裡,二是要知道正確是什麼。」能先掌握這兩個基本重點,同時願意花時間去練習,球技自然會很快進步。但是,對於一般球友而言,看到的是打出去的球的結果,而非產生此一結果的動作,因此,在揮桿動作沒有改變的狀況下,即使很努力練習,也很難指望能有明顯的改善。

在沒有影像分析的狀況下,有經驗的教練們,可以透過揮桿理論說明、動作引導加上親自示範,來傳達問題所在以及解決方案。不過,許多球友在學習過程中,往往心中會有疑慮,或是認知上的差距。儘管可以看到教練示範正確動作,但在心中卻不一定認同自己的問題,有時反而影響教學。然而,當自己揮桿動作上的問題,赤裸裸地在影片上顯示出來時,對球友而言不只是一種震撼教育,同時也有助於刺激學習興趣的產生。

在數位科技進步的現在,錄影設備已經可以便宜而快速地取得,甚至連許多新型手機都具有錄影功能。球友們不管在練習場或是下場時,都可以請旁邊的人幫忙將揮桿動作錄下來,然後看看自己揮桿的狀況如何。不過,看到問題是一回事,如何解決問題,可能又是另一回事。

教練的專業在於對於揮桿理論的理解,並從結果中找出原因。也就是從擊出去的球的結果,判斷出桿頭通過觸球時發生的狀況,接著從觸球發生的問題,回推到揮桿動作中到底出了什麼事。「電腦影像教學是幫助教練在判斷上不要出錯的工具,」HOPE高爾夫學院的學務長陳啟銘說,「就像醫生需要利用X光或斷層掃描,來協助做出判斷一樣。」因此,不只是揮桿影像,如果能加上提供出球速度、旋轉率以及桿頭路徑的出球監視器(Launch Monitor)輔助,那就更容易掌握問題的成因。

除了作為協助判斷的工具外,透過高爾夫教學的應用程式,還能提供另一個功能。許多教學程式內建了許多職業球員的資料庫。可以將學生的揮桿動作,與職業好手們的動作加以比對,並利用線條等符號,比對擊球者與職業球員之間動作上的差異,並作為動作修正的依據。問題在於,拿一般業餘球員甚至是初學者的動作,和職業球員做比較,是噱頭還是實際教學效果?


透過電腦揮桿影像,可以協助教練作出更確實的分析與判斷。 By 莊民峯
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電腦資料庫裡有豐富的影片資料,就算想拿老虎伍茲的動作來比對也無不可,問題在於,學生是否適合這樣去學。陳啟銘指出,拿業餘球友的揮桿動作,和職業球員相比較,目的是讓學生透過動態的影像,去產生模仿的行為。如果要模仿,模仿對象應該是隔壁球道桿數跟你所差無幾的業餘球友,或是世界上頂尖好手的揮桿?

「挑哪的職業球員來比對,其實很麻煩。」陳啟銘說,「因為必須是個適合他的職業球員。」透過影像分析與揮桿比對,要讓學員去學習的,其實並不只是動作而已,還包括揮桿中最重要的韻律感。特別是當初學者一心一意將注意力放在每個揮桿細節上時,很容易就會變得全身僵硬。如果失去韻律感,即使動作正確,也很難穩定地打出好球。如何挑選適合的一位職業球員來模仿,也是一門有趣的學問。

電腦揮桿分析是一種工具,協助球友與教練去掌握本身揮桿的狀況。某種程度來說,就像車輛進廠檢查一樣。找個時間,幫你的揮桿做個檢驗,或許也會有意想不到的收穫。


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