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預防搭飛機耳痛的小祕訣

文/劉博仁 醫師    

想要避免飛機起降時耳痛的困擾,不妨試試下列方法:

一、飛機上升或下降時咀嚼口香糖或口含薄荷糖,增加吞嚥次數,並做打哈欠的動作,可增加顳顎關節運動,連帶耳咽管肌肉收縮,協助耳咽管開通,平衡中耳壓力。

二、閉氣吹氣法。先吸滿一大口氣後憋住,將兩鼻孔捏緊,鼓起腮幫子,再以臉頰與喉部肌肉用力將氣吹入後鼻部,有時會聽到「啵」一聲,這表示耳咽管被吹開了,耳朵通了。

三、襁褓中的嬰孩可於飛機起降時餵食或吸吮奶嘴,會有類似的效果。

四、如患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎時,應於搭機前先找醫師治療,並請醫師開些幫助耳咽管消腫的藥物,如抗組織胺、黏膜收縮藥、類固醇等,於上飛機前十二小時服用。

五、如果經驗上連預先吃藥都無法降低搭飛機耳痛時,可以請耳鼻喉科醫師出發前一天在耳膜上穿刺一小洞,如此可維持三至五天的中耳壓力平衡,穿刺耳膜時會痛一下,不過一般耳膜癒合很快,不太會有後遺症。


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